easylife Magazin

Jetzt ist die perfekte Zeit, um die Sommerröllchen loszuwerden und dem Winterspeck keine Chance zu geben! Alles, was Sie brauchen, ist ein Stoffwechsel, der auf Hochtouren läuft. Wie Sie ihn selbst ankurbeln können, erfahren Sie hier.

Unser Körper ist sehr komplex und wenn die Verdauung, der Stoffwechsel oder ähnliches aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies nicht nur gesundheitliche Folgen haben, sondern auch Abnehmerfolge verhindern. Lesen Sie, wie Sie mit Ruhe und Rhythmus erfolgreich sein werden.

Der Griff zum Fertiggericht, der Stopp beim Fastfood Restaurant oder gleich Meal-Cancelling? Wer das öfters praktiziert, wird's bald auch auf der Waage merken. Aber es gibt eine prima Alternative: "Meal Prep" ist das neue Vorkochen, das bewusst eingesetzt wird, um Abnehm-Fallen zu verhindern. Hier verraten wir unsere Tipps & Tricks.

Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das Risiko für typische Zivilisationskrankheiten. Aber gibt es auch einen Zusammenhang mit einer beeinträchtigten geistigen Gesundheit? Dr. med. univ. Beatrix Havor erklärt, wie gesunde Ernährung und ein optimiertes Gewicht die Gehirnfunktion unterstützen können und verrät, was man frühzeitig tun kann, um das Risiko einer Demenzerkrankung zu senken.

Abnehmen beginnt im Kopf – dieser Spruch klingt zwar toll, ist aber leichter gesagt als getan. Folgende 5 Tipps für mentale Stärke sind praktisch und können Ihnen dabei helfen, dem inneren Schweinehund täglich den Kampf anzusagen.

Entdecke Karfiol als „Low-Carb-Wunder“ und Abnehm-Booster! Denn dieses vielseitige Gemüse hält dich lange satt, fördert die Fettverbrennung, bringt deine Schönheit zum Strahlen und unterstützt deine Gesundheit mit vielen wertvollen Nährstoffen. Lies weiter und starte dein Genuss-Abenteuer!