easylife Magazin

Ständige Müdigkeit wird oft auf zu wenig Schlaf, Stress oder einen vollen Alltag geschoben. Doch manchmal steckt auch die Nährstoffversorgung dahinter. Gerade beim Abnehmen braucht der Körper nicht nur weniger Kalorien, sondern vor allem die richtigen Bausteine, damit Energie, Stoffwechsel und Wohlbefinden im Gleichgewicht bleiben. Ein möglicher Faktor, der dabei häufig übersehen wird: Eisen.

Viele Menschen nehmen nach dem Rauchstopp zu – oft durch Heißhunger, Gewohnheiten und einen veränderten Stoffwechsel. Mit der richtigen Ernährung, einfachen Alltagsstrategien und gezielter Unterstützung lässt sich das vermeiden. Was wirklich hilft und warum kleine Veränderungen den entscheidenden Unterschied machen.

Bis 26. Juni: Große Analyse-Aktion bei easylife. Finden Sie heraus, was Ihre Abnahme wirklich bremst – und wie Sie gezielt und nachhaltig gegensteuern können.

Mediterrane Küche steht für frische Zutaten, leichte Gerichte und viel Geschmack. Besonders spannend wird sie, wenn es um Herz, Fettstoffwechsel und bewusste Ernährung geht: Gemüse, fettarme Fischsorten, Meeresfrüchte, Kräuter und Gewürze liefern wertvolle Nährstoffe, ohne den Körper unnötig zu belasten.

Die Temperaturen steigen, der Sommer rückt näher — und viele möchten sich jetzt wieder attraktiv im eigenen Körper fühlen. Worauf es beim gesunden Abnehmen ankommt und wie man dabei auch straff bleibt, verrät Veronika Perchtold, Abnehmexpertin und Gründerin von easylife Österreich, im Interview.

Viele starten motiviert in den Frühling, doch der Wunsch nach einer schlanken Figur bleibt oft unerfüllt. Diäten, übertriebene Workouts oder unregelmäßige Mahlzeiten bremsen den Stoffwechsel. Wer den Körper richtig unterstützt, kann den Frühling mit sichtbaren Veränderungen, mehr Energie und guter Laune genießen.