easylife Magazin

Bewegung ist gesund, kein Zweifel. Ein umstrittenes Thema bei der Gewichtsreduktion ist jedoch, ob exzessives Training das Schlüsselelement für schnelles Abnehmen ist. Die Wissenschaft liefert interessante Erkenntnisse.

Genauso wie sich Männer und Frauen in Verhalten und Physiologie unterscheiden, gibt es auch Unterschiede in ihren Nährstoffbedürfnissen. Der oft ungesündere Lebensstil vieler Männer fordert seinen Tribut: Männer sind häufiger von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes betroffen und leben im Schnitt fünf Jahre kürzer als Frauen.

Wer Übergewicht reduziert, genießt doppeltes Glück! Freude an der schlanken Figur und neue Lebensqualität dank optimiertem Zuckerstoffwechsel. Worauf man beim Abnehmen achten muss, verrät Ernährungswissenschafterin Verena Dietmaier.

Eine gesunde Darmflora ist entscheidend, wenn man gesund abnehmen möchte. Sie beeinflusst nicht nur Verdauung und Immunsystem, sondern auch, wie effizient Dein Stoffwechsel arbeitet.
Umgekehrt kann eine gestörte Darmgesundheit das Abnehmen erschweren – selbst bei kalorienbewusster Ernährung oder Diäten.

Wenn es draußen kälter wird, gibt es einen Snack, der köstlich schmeckt und zum Wohlfühl-Booster wird: die Mandarine! Wer regelmäßig zugreift, stärkt das Immunsystem, kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt die Fettverbrennung – ideal für einen fitten Winter. Erfahren Sie, warum die Mandarine Ihr neuer Lieblingssnack sein sollte!

Sie sind unsichtbar, aber folgenreich: Stille Entzündungen können Deinen Stoffwechsel bremsen, das Abnehmen erschweren und langfristig krank machen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung lässt sich viel dagegen tun – und genau da setzt easylife an.