31.3.2023
Meal Skipping: No-Go für den Stoffwechsel
Von Dinner Cancelling, Intervallfasten bis hin zu „One Meal a Day“, haben diese Ernährungsformen mit dem Auslass-Prinzip noch eine Sache gemeinsam, auf die wir verzichten wollen: die Stoffwechselaktivität fährt runter. Nun wird jeder Bissen in Fett umgewandelt und als Hungerreserve gespeichert. Wir erklären, wie Sie es besser machen können.
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