easylife Magazin

So schön die Weihnachtszeit auch ist, für unsere Figur ist sie eine Herausforderung. Von Weihnachtskeksen bis hin zum Punsch und Glühwein kommt auch noch das üppige Weihnachtsmenü. Ein spezielles Getränk kann Ihnen jetzt beim Gewicht halten oder sogar beim Abnehmen helfen.

Genauso wie sich Männer und Frauen in Verhalten und Physiologie unterscheiden, gibt es auch Unterschiede in ihren Nährstoffbedürfnissen. Der oft ungesündere Lebensstil vieler Männer fordert seinen Tribut: Männer sind häufiger von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes betroffen und leben im Schnitt fünf Jahre kürzer als Frauen. Mit der richtigen Ernährung kann Mann jedoch viel für seine Gesundheit tun.

Der Zwang nach unkontrolliertem und übermäßigem Essen – bis der Bauch weh tut – wird auch als „Binge Eating“ bezeichnet. Eine Essstörung steckt oftmals dahinter. Doch eine weitere, große Gruppe an Menschen ohne ärztliche Diagnose, erlebt wiederkehrend und mit einem Gefühl der Ohnmacht Fressanfälle mit Schuldgefühlen. Wir verraten, was dahinter steckt und womit man gegensteuern kann.

Für alle, die das Wort "Foodstyling" gerade zum ersten Mal lesen: es geht um das ästhetische Anrichten von Mahlzeiten. Das ist allerdings nicht nur ein aktueller Trend, sondern kann auch beim gesunden Abnehmen unterstützend wirken. Spüren Sie es!

Sie haben viele Diäten und Wundermittel probiert, um unattraktive Fettpölsterchen oder gesundheitliche Beschwerden aufgrund von starkem Übergewicht loszuwerden? Nach über 19 Jahren können wir Ihnen raten: "Lassen Sie die Experimente!" Setzen Sie lieber auf das A und O beim Abnehmen: Ihren Stoffwechsel! Erfahren Sie Ihre Abnehmchancen bei einem kostenlosen Erstgespräch.

Schon länger auf dem Weg zum Wunschgewicht aber diese fiesen Heißhunger-Attacken machen Ihnen einen Strich durch die Rechnung? Dann helfen wir gerne mit unseren 5 Tipps, die eigentlich ganz simpel aber umso effektiver sind. Wer diese beherzigt, kann unkontrollierbaren Gelüsten entkommen oder sie erfolgreich reduzieren.