easylife Magazin

BBQ und Abnehmen – passt das überhaupt zusammen? Viele Grillklassiker enthalten zu viel Zucker und Fett. Mit der richtigen Auswahl von Fleisch, Fisch, Gemüse und Beilagen können Sie die Grillsaison dennoch genießen und Ihre Abnehmziele unterstützen. Hier erfahren Sie, worauf es beim figurbewussten und gesunden Grillen ankommt.

Auch mit Lipödem ist Abnehmen möglich. Zwei beeindruckende easylife Erfolgsgeschichten zeigen, welche Veränderungen bei Gewicht, Körperumfang und Lebensqualität erreicht werden können.

Ständige Müdigkeit wird oft auf zu wenig Schlaf, Stress oder einen vollen Alltag geschoben. Doch manchmal steckt auch die Nährstoffversorgung dahinter. Gerade beim Abnehmen braucht der Körper nicht nur weniger Kalorien, sondern vor allem die richtigen Bausteine, damit Energie, Stoffwechsel und Wohlbefinden im Gleichgewicht bleiben. Ein möglicher Faktor, der dabei häufig übersehen wird: Eisen.

Viele Menschen nehmen nach dem Rauchstopp zu – oft durch Heißhunger, Gewohnheiten und einen veränderten Stoffwechsel. Mit der richtigen Ernährung, einfachen Alltagsstrategien und gezielter Unterstützung lässt sich das vermeiden. Was wirklich hilft und warum kleine Veränderungen den entscheidenden Unterschied machen.

Fenchel liefert wertvolle Nährstoffe, die die Verdauung unterstützen und lässt sich überraschend vielseitig genießen. Doch wie wird die aromatische Knolle besonders bekömmlich – und warum ist sie eine gute Wahl für alle, die im Alltag leichter gesund essen und ihrer Wohlfühlfigur näherkommen möchten?

Übergewicht ist ein bekannter Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch auch die Gehirngesundheit kann von unserem Lebensstil beeinflusst werden. Dr. Nina Homayoon-Perchtold, Fachärztin für Neurologie, erklärt, welche Rolle Stoffwechselgesundheit, Ernährung und Prävention für die langfristige geistige Fitness spielen.