easylife Magazin

Mediterrane Küche steht für frische Zutaten, leichte Gerichte und viel Geschmack. Besonders spannend wird sie, wenn es um Herz, Fettstoffwechsel und bewusste Ernährung geht: Gemüse, fettarme Fischsorten, Meeresfrüchte, Kräuter und Gewürze liefern wertvolle Nährstoffe, ohne den Körper unnötig zu belasten.

Die Temperaturen steigen, der Sommer rückt näher — und viele möchten sich jetzt wieder attraktiv im eigenen Körper fühlen. Worauf es beim gesunden Abnehmen ankommt und wie man dabei auch straff bleibt, verrät Veronika Perchtold, Abnehmexpertin und Gründerin von easylife Österreich, im Interview.

Viele starten motiviert in den Frühling, doch der Wunsch nach einer schlanken Figur bleibt oft unerfüllt. Diäten, übertriebene Workouts oder unregelmäßige Mahlzeiten bremsen den Stoffwechsel. Wer den Körper richtig unterstützt, kann den Frühling mit sichtbaren Veränderungen, mehr Energie und guter Laune genießen.

Ein Drink, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt: Strawberry Matcha bringt fruchtige Leichtigkeit und sanfte Energie ins Glas – genau das, was viele im Frühling suchen.

Viele Menschen fühlen sich im Frühling plötzlich müde und antriebslos – obwohl die Tage länger und heller werden. Diese sogenannte Frühjahrsmüdigkeit ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf die Umstellung von Licht, Temperatur und Hormonhaushalt. Mit gezielten Anpassungen im Alltag lässt sich der Körper dabei unterstützen, wieder in Balance zu kommen und neue Energie zu gewinnen.

Sie haben bereits zahlreiche Diäten ausprobiert, um Ihr Übergewicht loszuwerden – doch das gewünschte Ziel nie erreicht? Ein träger Stoffwechsel könnte der Grund dafür sein. Ernährungswissenschaftlerin Kerstin Huber erklärt, welche einfachen Stoffwechsel-Tipps im Alltag helfen können, den Körper in Schwung zu bringen und das Erreichen des persönlichen Wohlfühlgewichts zu unterstützen.