Exklusives Interview: Richtig Abnehmen – schlank und straff
Wer jetzt noch rechtzeitig vor dem Sommer ein paar Kilos verlieren möchte, sollte dabei nichts dem Zufall überlassen: Denn gesundes Abnehmen bedeutet mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Wie man effektiv Gewicht verliert, den Jo-Jo-Effekt vermeidet und dabei sogar für straffe Haut sorgt, verrät Veronika Perchtold, Abnehmexpertin und Gründerin von easylife Österreich — exklusiv im Interview.
Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird luftiger — und viele wünschen sich jetzt, wieder leichter, fitter und wohler im eigenen Körper zu fühlen. Doch gesundes Abnehmen bedeutet weit mehr als nur weniger Kilos auf der Waage: Entscheidend ist eine schlanke, straffe und harmonische Figur, ohne dabei an Spannkraft und Ausstrahlung zu verlieren. Wie das gelingt und warum der Stoffwechsel dabei eine Schlüsselrolle spielt, erklärt Abnehmexpertin Veronika Perchtold im Interview.
Frau Perchtold, welche Rolle spielt der Stoffwechsel beim Abnehmen?
Veronika Perchtold: Viele Menschen versuchen über Jahre hinweg, ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen — und schaffen es dennoch nicht. Der Grund dafür ist meist ein verlangsamter Stoffwechsel. Wird dieser dann aktiviert, beginnt der Körper gezielt jene Fettreserven abzubauen, die zuvor nur schwer erreichbar waren.
Wodurch wird er geschwächt?
Veronika Perchtold: Vor allem klassische Diäten bremsen den Stoffwechsel aus, wenn zu wenig oder sehr einseitig gegessen wird. Aber auch Schwangerschaften, Wechseljahre, Rauchstopp oder bestimmte Medikamente können den Stoffwechsel verlangsamen. Das Schlimme daran: Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, warum ihr Körper plötzlich anders reagiert als früher.
Und wie gelingt es, den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen?
Veronika Perchtold: Entscheidend sind hochwertige Lebensmittel in der richtigen Kombination und zum richtigen Zeitpunkt. Das heißt: Was, wie und wann gegessen wird. Genau darauf basiert jede professionelle Stoffwechseltherapie.
Das bedeutet, Hungern ist tabu?
Veronika Perchtold: Absolut. Hungern ist oft sogar ein Mitgrund für späteres Übergewicht. Deshalb verzichten wir in der easylife-Therapie bewusst auf Ersatzprodukte oder Shakes. Unsere Teilnehmer essen echte Lebensmittel und werden trotzdem satt — während der Körper gleichzeitig effektiv schädliches Fett abbaut.
Und wie nehme ich ab, ohne danach schlaff und eingefallen zu wirken?
Durch die Aktivierung des Stoffwechsels werden vor allem überflüssige Depotfette verbrannt — darunter auch das gesundheitsschädliche innere Bauchfett, das sogenannte Viszeralfett. Entscheidend ist also, welche Fettreserven der Körper abbaut und dass Muskelmasse, Haut und wichtige Nervenfette erhalten bleiben. Genau das passiert bei der easylife-Stoffwechseltherapie. Unsere Teilnehmer erreichen ihr Wohlfühlgewicht und sehen dabei auch noch frisch und straff aus — nicht ausgelaugt oder schlaff, wie man es leider von vielen Crash-Diäten kennt.
Veronika Perchtold
Wie schnell wirkt die easylife-Therapie?
Veronika Perchtold: Viele merken schon ab dem ersten Tag Veränderungen. Der Körper beginnt sichtbar Umfang zu verlieren und die Figur wird straffer. Aus Erfahrung wissen wir, dass in vier Wochen durchaus zwei Kleidergrößen möglich sind.
Und wie sieht es mit dem Jo-Jo-Effekt aus?
Veronika Perchtold: Der Schlüssel bleibt ein aktiver Stoffwechsel. Wenn man versteht, wie der eigene Körper funktioniert, entsteht etwas sehr Wertvolles: die Möglichkeit, das eigene Gewicht wirklich dauerhaft zu halten. Und genau das vermitteln wir unseren Teilnehmern.
Veronika Perchtold: Natürlich! Renate Gamerith zum Beispiel kämpfte lange mit den Schwangerschaftskilos. Mit easylife wurde sie 31 Kilos los. Die 63-jährige Susanne Pilaj erreichte Kleidergröße 36 statt 44. Oder Stefan Schmidt, verlor in einer Rekordzeit von 14 Wochen 27 Kilos verlor. Und alle sehen nachher nicht eingefallen, schlaff oder älter aus — ganz im Gegenteil!
Vielen Dank für das Gespräch.
Veronika Perchtold: Sehr gerne.
Online-Figurcheck mit wenigen Klicks
Wollen Sie wissen, wie schnell Sie Ihre schlanke und straffe Wohlfühlfigur erreichen können? Nach nur wenigen Klicks haben Sie die Antwort: Zum Online-Figurcheck
