easylife Magazin

Der Griff zum Fertiggericht, der Stopp beim Fastfood Restaurant oder gleich Meal-Cancelling? Wer das öfters praktiziert, wird's bald auch auf der Waage merken. Aber es gibt eine prima Alternative: "Meal Prep" ist das neue Vorkochen, das bewusst eingesetzt wird, um Abnehm-Fallen zu verhindern. Hier verraten wir unsere Tipps & Tricks.

Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das Risiko für typische Zivilisationskrankheiten. Aber gibt es auch einen Zusammenhang mit einer beeinträchtigten geistigen Gesundheit? Dr. med. univ. Beatrix Havor erklärt, wie gesunde Ernährung und ein optimiertes Gewicht die Gehirnfunktion unterstützen können und verrät, was man frühzeitig tun kann, um das Risiko einer Demenzerkrankung zu senken.

Ob eine Mahlzeit den Körper wärmt oder kühlt, liegt in unserer Hand! Tauche ein in die Weisheiten der TCM & TEM mit detaillierten Empfehlungen zur saisonalen Ernährung und finde heraus, wie du deine Sommer-Mahlzeiten optimal gestalten kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.

Ob für die Gesundheit, Gaumenfreude oder schlanke Figur - der Einsatz und Nutzen von Kräutern und Gewürzen ist unfassbar groß. Daher zeigen wir hier unsere TOP 10, die auch in der easylife-Küche nicht fehlen dürfen.

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die sehr wichtig für den Körper ist. Es spielt eine zentrale Rolle beim Aufbau der Zellmembranen und bei vielen Vorgängen im Gehirn. Außerdem ist Cholesterin wichtig für die Produktion von Gallensäuren, die Fettverdauung, Vitamin D und bestimmte Hormone.

Ende mit den Experimenten: Sie kennen jede Diät, aber keine war erfolgreich? Klingt anstrengend! Wenn Ihr Wunschgewicht nicht nur ein Wunschgedanke bleiben soll, dann lernen Sie Ihre Abnehmchancen und easylife selbst kennen: Bis 28. Juni mit der Kombi-Aktion um nur 29 Euro.