easylife Magazin

Chicoree ist ideal zum gesunden Abnehmen. Ob roh oder warm – das kalorienarme Gemüse steckt voller Nährstoffe, regt den Stoffwechsel an und wirkt als natürlicher Fettburner. Zudem fördert es die Verdauung und beugt Heißhunger vor. Erfahre, wie du mit Chicoree effektiv Gewicht verlierst und deine Gesundheit profitiert.

Salz ist wichtig – aber eben nur in der richtigen Menge. Wer über längere Zeit zu viel davon zu sich nimmt, riskiert gesundheitliche Probleme. Wir zeigen Ihnen, welche Warnzeichen auf einen zu hohen Konsum hindeuten und wie Sie ihn im Alltag ganz einfach reduzieren können.

Wusstest du, dass dein Stoffwechsel-Alter oft nicht deinem biologischen Alter entspricht? Ein jüngeres hilft dir, schlank und gesund zu bleiben, während ein höheres Übergewicht und Gesundheitsprobleme begünstigt. Erfahre hier, wie du es senken und erfolgreich abnehmen kannst.

Mehr Energie, weniger Heißhunger und stabile Blutzuckerwerte? Das geht – und zwar ohne Crash-Diäten oder Hungerkuren! Die richtige Ernährung kann den Stoffwechsel aktivieren, den Blutzucker stabilisieren und dafür sorgen, dass du überschüssige Kilos los wirst. Ernährungswissenschafterin Verena Dietmaier erklärt, welche Schritte helfen.

Die Menopause bringt für viele Frauen große Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und oft auch auf der Waage. Das kann frustrierend sein! Aber, wer weiß, worauf es beim Abnehmen ankommt, nimmt den Hormonen ihre vermeintliche Macht und öffnet die Tür zum Wohlfühlgewicht!

Krebs hat vielfältige Ursachen, doch Lebensstil und Ernährung spielen eine entscheidende Rolle. Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensgewohnheiten das Krebsrisiko beeinflussen können. Was ist dabei wichtig und welche Nahrungsmittel fördern die Gesundheit?