
24.11.2024
Mehr als Erholung! Schön, schlank und gesund schlafen
Wer träumt nicht von der Vorstellung, über Nacht abzunehmen, während man unter der warmen Decke ruht? Auch wenn Abnehmen nicht ganz so einfach funktioniert, gibt es einen wichtigen Zusammenhang zwischen Schlaf und Gewicht. Eine erholsame Nacht hat Einfluss auf unseren Körper und unsere Essgewohnheiten – und zwar weit mehr, als man zunächst denkt.




