easylife Magazin

Das fettarme Fleisch von Huhn, Pute & Co. ist ein idealer Begleiter fürs Abnehmen. Es enthält reichlich Eiweiß, fördert den Stoffwechsel, sättigt lange und ist leicht verdaulich. Zink und Eisen stärken zudem das Immunsystem. Ein guter Anlass, dem Geflügel einen Beitrag zu widmen und interessante Fakten zu teilen.

Sie haben so viele Diäten ausprobiert, um Übergewicht loszuwerden – doch das Ziel nie erreicht? Ein träger Stoffwechsel könnte die Ursache sein. Kerstin Huber, MSc der Ernährungswissenschaften verrät, womit Sie Ihrem Stoffwechsel im Alltag unter die Arme greifen können.

Adipositas ist seit dem Jahr 2000 von der WHO als chronische Erkrankung anerkannt und öffnet Tür und Tor für zahlreiche Folgekrankheiten. Anlässlich des Welt-Adipositas-Tages soll zudem mehr Bewusstsein für diese häufig auftretende Erkrankung geschaffen werden. Erfahre, wie du dein Risiko senken kannst, indem du deinen Stoffwechsel in Schwung bringst.

Chicoree ist ideal zum gesunden Abnehmen. Ob roh oder warm – das kalorienarme Gemüse steckt voller Nährstoffe, regt den Stoffwechsel an und wirkt als natürlicher Fettburner. Zudem fördert es die Verdauung und beugt Heißhunger vor. Erfahre, wie du mit Chicoree effektiv Gewicht verlierst und deine Gesundheit profitiert.

Salz ist wichtig – aber eben nur in der richtigen Menge. Wer über längere Zeit zu viel davon zu sich nimmt, riskiert gesundheitliche Probleme. Wir zeigen Ihnen, welche Warnzeichen auf einen zu hohen Konsum hindeuten und wie Sie ihn im Alltag ganz einfach reduzieren können.

Wusstest du, dass dein Stoffwechsel-Alter oft nicht deinem biologischen Alter entspricht? Ein jüngeres hilft dir, schlank und gesund zu bleiben, während ein höheres Übergewicht und Gesundheitsprobleme begünstigt. Erfahre hier, wie du es senken und erfolgreich abnehmen kannst.