easylife Magazin

Der Zwang nach unkontrolliertem und übermäßigem Essen – bis der Bauch weh tut – wird auch als „Binge Eating“ bezeichnet. Eine Essstörung steckt oftmals dahinter. Doch eine weitere, große Gruppe an Menschen ohne ärztliche Diagnose, erlebt wiederkehrend und mit einem Gefühl der Ohnmacht Fressanfälle mit Schuldgefühlen. Wir verraten, was dahinter steckt und womit man gegensteuern kann.

Schon länger auf dem Weg zum Wunschgewicht aber diese fiesen Heißhunger-Attacken machen Ihnen einen Strich durch die Rechnung? Dann helfen wir gerne mit unseren 5 Tipps, die eigentlich ganz simpel aber umso effektiver sind. Wer diese beherzigt, kann unkontrollierbaren Gelüsten entkommen oder sie erfolgreich reduzieren.

„Was bitter im Mund, ist dem Magen gesund“, sagt eine alte Volksweisheit. Unsere Vorfahren kannten bereits die wohltuende Wirkung der Bitterstoffe, die gerne bei Magen- Darmproblemen eingesetzt wurden.

Makelloser Teint und jünger wirkende Haut dank Ernährung? Korrekt, denn diese hat einen großen Einfluss. Bestimmte Lebensmittel sind sogar wahre „Beauty Foods“. Hier enthüllen wir, welche davon unterstützend wirken, für gesunde Haut sorgen als auch, was sie im Körper bewirken.

Im Frühherbst haben heimische Pilze, unsere „Schwammerl“, Hochsaison. Im Wald trifft man frühmorgens immer mehr Suchende, wobei echte Profis ihre ganz persönlichen und meist geheimen Waldreviere kennen. Dennoch lohnt sich die Entdeckungsreise, denn Pilze sind gesund und helfen beim Abnehmen!

Redakteurin Sonja Winter berichtete über ihre persönlichen Abnehmerfahrungen mit der easylife-Therapie. Ziel war, 8 Kilos schlanker in den Sommer zu starten. Am Ende aber war sie sogar 10 Kilos los und um ein vitales Lebensgefühl reicher. Hier haben wir ihre Zeilen zusammengefasst.