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Wie der Stoffwechsel beim Abnehmen hilft

Wie der Stoffwechsel beim Abnehmen hilft

Wer schon viele Diäten ausprobiert hat, kennt ihn – den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Erst scheint während der Abnehmphase alles gut und die Kilos schmelzen. Doch schon kurz nach der Diät kommen die verhassten Pfunde wieder. Und meistens werden es noch mehr als zuvor. Der Grund dafür liegt in unserem Erbgut. Und daran, dass wir den Stoffwechsel gehörig durcheinanderbringen. Umgekehrt bedeutet das, dass wir mit einem funktionierenden Stoffwechsel das Gegenteil erreichen: abnehmen.

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Christian Niedziella

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Sabina Niedziella

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Ernährungsberaterin

Dr. Reinhard Köth

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Cornelia Gappa

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Sarah Adamek

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